むくみと顔のたるみの関係
顔のたるみは、筋肉の衰えによるものである部分もあるので、むくみと大いに関係があります。
むくみもたるみも筋肉が衰えること、筋肉がしなやかでないこと、血行が悪いことなどで生じているのです。どちらも解消したかったら、症状が出ている部位の筋肉を鍛えましょう。
そして、筋肉をストレッチやマッサージをしてほぐしましょう。こうすることで、張りがあり、血行が良い体ができあがっていきます。
血行が良くなければ、代謝も良くなり、肌の蘇生なども促進されますから、美容効果も期待できます。顔の筋肉トレーニングは人に見られてしまうと恥ずかしいものですが、どこでもできるものなので、トイレなどの個室にいる時にやるようにすると良いです。
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